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Entrenamiento Meditativo

A través de la combinación de posturas físicas (asanas), respiración controlada (pranayama) y meditación, el yoga puede ayudar a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión.

Beneficios Yoga

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Alineamiento de nuestros dos hemisferios derecho e izquierdo. 
 

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El libre balanceo del cuerpo con las âsanas (posturas) reconociendo el sentido de la gravedad, el peso y la velocidad. 

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Mejora la circulación de la sangre en el cuerpo, estimula los procesos metabólicos y anabólicos.

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La calma que se obtiene mediante la respiración consciente que ayudará a mejorar la concentración y reducirá el estrés. 

Ponte en contacto y conoce todos los detalles de cada clase.

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